7 начина да се влюбите в своето CURVY тяло
Медиите определено са отговорни за налагането на мнение и стандарти и колкото и да отричат, конспирацията срещу дамите с извивки е налице. Все още е изключение да видите човек с големи размери в реклама, музикален видеоклип, филм или телевизионо шоу. А ако има, то обикновено е представен като своеобразна квота към 5-те слаби манекенки, но рядко е звездата в кадъра. И когато видим такъв човек в медиите, това е празник, защото това все още е толкова рядко и толкова голямо нещо. Копнеем за деня, когато няма да има смисъл да празнуваме това, защото ще е нещо обичайно (Въпреки, че в световен мащаб има изключения, не се сещаме за жена с размери над XL, която да е звезда в националния ефир и да е призната красавица)!
През годините сигурно сте чували много съвети как да вдигнете самочувствието и самооценката си, но нека си признаем – повечето са само едни досадни брътвежи. Ако искате да усъвършенствате способността си да обичате своето curvy тяло, спрете да четете книги по темата (особено за самопомощ-една такава книга е достатъчна да схванете на процеса) и преминете към действия.
Имаме няколко съвета, които можете да приложите веднага и да ви помогнат да започнете да обичате тялото си и всичко, което то може да направи за вас. А ако имате други съвети, които са положителни за тялото и самочуствието, можете да ги споделите с нас в нашите профили в Фейсбук: Loveyourcurvy.com, Инстаграм @loveyourcurvy.com_:
1. Почистете feed-a си в социалните медии и се уверете, че НЕ СЛЕДВАТЕ нито една марка, която не е показала положително отношение към curvy тялото и никога няма вашите размери, а ако има те винаги са изчерпани или само от някои модели. И не спирайте само с модната индустрия – ако козметичен или друг бранд никога не включва curvy жени в рекламите и постовете си, то премахнете го от профила си. Не пропускайте и да следвате блогове като Ashley Tipton, Jasmine of Curvaceous Lush, Rachel Richardson of lovely in LA, Nadia Aboulhosn или други от многото plus size и curvy блогове. На родния блогърски хоризонт следим Стефи от eatlovemakeup, но като цяло нишата е празна.
2. Сега направете същото с инфлуенсърите!Точно така, време е да се разделите и да започнете да гледате хора, които наистина ще ви вдъхновят, а не такива, които ще ви подтиснат. И нека не се лъжем – ВСЯКА от слабите инфлуенсърки ползва приложения, които допълнително променят пропорциите и чертите до невъзможни (малко по-тънка талия, малко по-изпъкнало дупе, малко издължаване на лицето, я и на краката за всеки случай, малко стесняване на нослето и така до безкрай. Просто конкуренцията им е убийствена и пазарът ги принуждава, но ние не сме тук да ги оправдаваме, защото негативните последици за психиката на жените в световен план е налице. Да не говорим за тийнейджърките и децата. Бихте ли посъветвали дъщеря си да напълни телефона си с тях, да се сравнява и да ги гледа всеки ден? Сигурни сме, че не. Тогава не чакайте, ами до 10 минути след като прочетете тази статия помислете дали да продължавате да следвате всички инфлуенсърки с размер от М надолу.
И последвайте нови! Тук можем да се развихрим ✨ защото идва време да споделим за любимите ни жени. Световно признати като секс символи жени, които нямат моделски мерки, а имат женствени форми и нестандартни тела:
❤️Ашли Греъм - най-известният в света plus size модел, тотална модна икона и наша лична муза. Marquita Pring, Бионсе, Raeann Langas, Марая Кери, Chloe Elliot, Ники Минаж, Сестрите Кардашиян. От родните инфлуенсърки обожаваме Vany Hristova и Надя Сивкова, които ни радват със съдържание всеки ден и да, много са секси.
3. Започнете да изграждате собствен стил. Обновете познанията си в гримирането и започнете да си правите ежедневен тоалет. Експериментирайте с различни визии. Включете в гардероба си модерни кройки, цветове и поне една по-тясна дреха, която да подчертава извивките на тялото ви на правилните места – пола с висока талия, рокля с колан или skinny дънки. Изхвърлете поне 3 дрехи, които са широки или безформени. Не се страхувайте да привлечете вниманието към себе си – да, ще привлечете някой друг хейтър, но гордо подминете лошите погледи и се съсредоточете в качествените хора, които също ще ви забележат по-лесно, отколкото ако се стараете да не изпъквате.
Вярваме, че чрез модата можем да изразим себе си и разкриваме част от личността си, чрез нея можем да променяме начина, по който възприемаме света, себе си, настроението, енергията и излъчването си, което се отразява на това как общуваме, как се справяме с различните ежедневни предизвикателства и възможности.
4. Леките упражнения като Curvy Yoga ще ви дадат толкова много увереност. И в днешно време можете да го направите дори от вкъщи. Не пропускайте да последвате някои специализирани curvy йогa профили в социалните медии като More To Love, Big Gal Yoga, Amber Karnes ’Body Positive Yoga. Внимателното движение може да ви напомни колко красиви и силни са всички тела, а гъвкавостта и пластичността не са приоритет само на слабите. Спрете да гледате невъзможни спортни програми за командоси и започнете да се радвате на това какво може да прави тялото ви, а не какво не може.
5. Покажете си състрадание. Научете се да бъдете нежни към себе си и да проявявате същото състрадание, което проявявате към приятелите и семейството си. Когато видите член на семейството (или гледате Бриджит Джоунс ❤️), който е пухкав, мислите ли си "уау, тя е толкова дебела" или мислите "уау, тя е толкова красива". Предполагам, че си мислите колко е красива (ако разговаряхме с децата си по начина, по който говорим със себе си, службите за закрила на детето щяха да ни отнемат децата.) Приглушете този вътрешен подъл критик всеки път, когато се появи.
6. Празнувайте малките неща, които може да направи тялото ви. Тялото ви може да прегърне децата ви или майка ви. Тялото ви може да се смее до припадък, когато видите или чуете нещо смешно. Краката ви могат да ви отведат там, където искате да отидете. Ръцете ви могат да държат ръката на вашия любовник. Има толкова много неща, които тялото ви може да направи. Направете практика да замените една негативна мисъл, която имате за тялото си, с положителна мисъл. Ако трябва, направете списък в мобилния си телефон с всички страхотни неща, които тялото ви може да направи за вас.
7. Правете комплименти на други жени, на които се възхищавате. Направете го навик – когато сте навън, забелязвайте други красавици с големи размери и обърнете внимание какво в тях ви е харесало. Можете да направите комплимент за тяхното облекло, грим или за това как блестящо са се справили с дадена ситуация. Можете да им направите комплименти за усмивката им или ако ги познавате, да им кажете какъв страхотен приятел са или какъв страхотен слушател са. Забелязвайте другите curvy жени, когато сте в хранителния магазин или в мола. Ако можете да направите комплимент на непознат, наистина го направете. Чувството е страхотно и ще се чувствате чудесно през целия ден ... бонусът е, че и те ще го направят за някой друг, защото е заразно!
БОНУС. Правете си много снимки и селфита. Но внимание! Поинтересувайте се малко как да правите красиви снимки. Това е въпрос на технически умения – как да следите за подходяща светлина, правилна поза на тялото, атрактивни дрехи, задължително последваща обработка на снимката (но не такава, която ще изкриви чертите и пропорциите ви, защото това ще има обратен ефект и ще харесвате себе си още по-малко. Защото колкото и да се заблуждаваме, всички знаем, че това не сме ние и е невъзможно да сме ние. Затова се научете как да обработвате снимките си като любител фотограф, т.е. светлина, острота, контраст, светлосенки. Използвайте филтри, а не промяна на образа!). Пробвайте различни приложения с филтри (отново обаче внимавайте с тези, които искат да променят чертите и тялото ви), повечето имат пробен период. Има много информация в интернет и дори няколко не лоши курса за мобилна фотография в БГ. А за позите, в youtube има много клипове със съвети специално за curvy и plus size жени, като каналът на Bonnie RzM.
Нека приемем телата си и покажем на света колко сме красиви!
